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就在小奇上斩仙台之前的那个晚上，在仙族王宫的太后的居住处，一个
女服务员走到太后的正堂，向正在映着灯光看书的太后行礼。
太后一抬眼皮，连忙问道：“有什么事情呀？”
女服务员回答道：“太后，门外有人求见。”
太后放下手里的书，抬手拿起桌子上面的书签，放到了自己刚刚看到的
那一页，就算是夹上了一片书签，而后把书合上了，放在了桌子上。而
后问道：“哦？请问，是什么人要求见我？是圣主？还是大臣？”
女服务员回答道：“回禀太后，都不是。”
太后起身，问道：“哦？那是何人？”
女服务员回答道：“太后，她自称是调皮捣蛋大王，什么棒棒糖帮帮主
。”
太后一惊，忙问道：“哦？是江湖帮派？他们会来找我？”
女服务员回答道：“太后，她说今日是特意来拜访您的，如果不方便的
话，改日也可以。”
太后望一望窗外的夜色，连忙回答到：“今天天色已晚，也不便迎客。
让他回去吧。”
女服务员一行礼回答道：“是，太后。”女服务员说着，就要转身。太
后忽然一惊：“等一下。”女服务员又转回身子，问道：“太后，还有
什么事情？”
太后一笑：“对了，你刚才说，在这个深夜里面拜访我的是调皮捣蛋大
王？我记得这个神奇大陆上面没有这个称谓呀。还有，棒棒糖帮帮主，
似乎我也没有听说过那个江湖帮派会启这样一个奇怪而幼稚的名字呀。
能够深夜进宫到我的正堂门外，那也绝非一般人等，至少是知道我住在
哪里。那么，你来说说，这个来拜访我的人长得什么样子？”
女服务员回答道：“太后，来拜访的是一个小姑娘，穿着白色的校服套
装，还有配套的小毛裙子。一头短发，大大的眼睛，哦，对了，就和雅
迪公主小时候的照片上面的雅迪公主一模一样。只不过，我们感觉不到
这个小家伙身上那一份仙灵之力。”
太后哈哈大笑：“好，太好了，把我的小雅迪公主请进来吧。我要好好
看看她。哈哈。”
女服务员回答道：“是”，而后一转身，迈步走出了正堂。不一会儿，
女服务员果然带进来了一个白衣套装校服的小丫头。而后一行礼，站到
了旁边。把那个小丫头留在了正堂中央。
太后走上前一看，果然和雅迪公主小时候整的一模一样。而后招着手，
一笑：“小奇，来，别拘束，来姥姥这里来。”
小奇先是看看四周，而后向着太后一行礼。直起身子来，完全没有一个
小孩子的样子，抬头挺胸，稳步走上前来。太后一把拉住了小奇是手，
拉到了自己是桌子的座位边上的椅子上，而后笑着，自己坐下了，看着
小奇，“小奇，坐吧。”
小奇一时间受宠若惊，连忙定了定神，而后行礼：“太后面前，小女子
不敢妄为。”
太后摇摇头，笑着：“小奇呀，你别这么拘束。都是自家人。以后呀，
叫我姥姥就可以了。”
小奇又是行礼：“太后在上，小女子不敢造次。”
小奇此话一出，逗得周边的女服务人员直笑。太后又是一笑，“好了，
小奇，你这是干什么。我可知道，你是个调皮捣蛋大王，从来不畏惧权
贵的。怎么今天。。。不太对呀。是不是又憋着什么坏事呀。”
小奇一吐舌头，窜上了椅子一笑：“嘻嘻，太后果然厉害。”
太后摇摇头，笑着：“小家伙，你呀。以后比较我太后了，就叫我姥姥
吧。”
小奇连忙摆手：“别，这些称呼是对您的大不敬的。”
一个女服务员笑道：“小奇，你这是什么话呀。太后这样做，是爱护你
，提拔你呀。你可不能不知趣呀。这一下子，拉进了多少距离呀。”
小奇一歪脖子：“唉。无论是称呼姥姥，还是称呼奶奶，都怕后面加一
个‘的’字，如果是称呼太后的话，就不存在这个问题了呀。”
“啊？”所有的女服务员和太后大惊大笑。太后笑道：“好个小奇呀，
真能白活。了不起呀。”
小奇笑着，“那是，我小奇也是灵境村到术士之城一带的有名的调皮捣
蛋鬼大王和棒棒糖学生会帮帮主呢。”说到这里，小奇低下头：“唉，
只可惜，灵境村没有了。我的会员们和朋友们大多数也都没有了。唉。
这个可恶的魔兵，这个可恶的王天魂。还砍了我数十重刀，连刀七十二
，长戟穿胸，透身破冰，还嫌弃我身体扎在了他的长戟上面，用脚把我
揣进了灵境湖的冰冷的冰窟窿的冰水里面。哼。幸好我命大没死。”
太后伸出手来，握住了小奇的手，安慰到：“小奇呀，咱们不提这些了
。你这回进入死牢，如何才能脱身呀。”
小奇一笑：“太后，放心吧。我没事的。现在还是没有人能够奈何的了
我呢。当然了，我的力量在消耗，消耗殆尽了，就。。。唉。不提了。
”
太后一笑：“好，小奇，不提了。你给我讲讲你这些年的故事吧。还有
你的一些思路与想法吧。这一个晚上，够用了。”
小奇连忙点点头，太后连忙招呼女服务员：“去，给那点吃得来。”小
奇连忙喊道：“不，不用了，我吃过了，都晚上了，睡前不能吃东西，
对胃不好的。”太后连忙点头，转头对女服务员说道：“麻烦了，不用
了。”女服务员行礼：“是”
太后笑着：“小奇，你说说吧，听说你有非凡的力量呀，上次你的一个
小白鸽子，就那么的厉害，真是让我惊讶呀。”
小奇笑着：“让太后受惊了。小奇不才，按照仙境的规矩，一般的小孩
子都是两岁进入小学。三岁开始学习仙灵驾驭术。七岁才正式接触仙灵
术的。只有王公贵族和专修的仙灵术宗师们的子女，才会四岁接触正式
的仙灵术的。我小奇也是一般的小孩子，也是两岁入学，三岁学习仙灵
驾驭术的。和普通的小孩子一样，只不过我体内不仅有仙灵、还有灵力
、魔力、神力等等力量的存在。从小和灵灵公主一起长大，一般我称呼
灵灵公主为灵灵。虽然不太尊重吧。但是，听起来亲切。对了。灵灵是
灵族大王的女儿。可是地地道道的公主呀。和我才一起，有点屈尊了。
不过还好，就是因为这个，我四岁的时候就接触到了正式的灵术和仙灵
术，加之灵王哪里的博物馆有好多好多东西。还有很多的好玩的书籍。
这就使得我四岁的时候，就学习了很多的好玩的招数。再加上学校联谊
会等等的，我呢？就运用学习来的只是来做事情。一来二去的，我就成
了调皮捣蛋大王和棒棒糖帮帮主了。其实，我也不是有意的。莫占云他
们也都是我那段时候认识的。而且我接触了很多高级仙灵术和灵术等功
法的学习练习的技巧，所有我提升的相对快一些。还传授给了莫占云，
使得她一次比赛，就夺得了火凤石笛。而且仅仅练习了半年，还是背着
她家里人。因为她家里人不让她学习，让她嫁入豪门的。我呀，还考取
了执业药师资格，社工师资格，哎呀，反正是一大堆。不过，这回灵境
村被毁，证书而已没有了。
要知道，当初我每个月都有两天在药店或者叫灵境村医院里面挂牌咨询
，中午和晚上到旁边的大厨子的饭店后厨捣乱发明新菜色。还组织村子
里面的人参加社区活动。当然了，从灵境村到术士之城之间来回迅游，
也是有的。组织志愿者活动，提升学生会，哦，就是棒棒糖帮。里面的
会员学习提升技巧等等。唉。这些都已经成为了过眼云烟了。一去不复
返了。可悲呀。唉。”
太后笑着，“小奇呀，你也别太难过了呀。”
小奇忽然笑了起来：“这也许就像做生意，做生意也好，做人也好，不
要去骗人，因为你能骗到的都是信任你的人，别人能相信你，这是一
份荣幸，也是一份责任。做事业就应该用生命去经营，用善良的心去帮
助跟随你的人，赚钱重要，做人更重要！做人做好了钱也就赚来了，品
德好了，信誉好了，财运也就好了！！我小奇做到了，也许也没有做到
。唉。算了，被这一场战争，全都化成了灰烬了。”
太后摇摇头，叹了一口气：“是呀，我虽然太后，但是，我是王后的时
候，也没有这样让人推崇过。王族的生活也很苦的。你也看到了御膳房
的情况了吧。记得我年轻的时候。最爱在晚饭过后，身边坐着我爱的人
，他看书或看电视，我坐在一盏台灯下，身上堆着布料，两人有一搭没
一搭地说着闲话，将那份对家庭的情爱，一针一针细细地透过指尖，缝
进不说一句话的帘子里去。然后有一日，上班的回来了，窗口飘出了帘
子等他一一家就成了。当然了，我也这个王后也是要上班的。就好像你
大姐方云平这个王后依然要上班一样的。她不是自己有个企业嘛。方云
花还在那里帮忙呢。以前，曾经有人对我这样说过：‘职场是充满阳光
的前提是，你有足够的智力，避过那些晦涩的陷阱。人性是光明的前提
是，你认识到人性的不稳定，时刻警惕不洁的欲望。你心中有什么，你
的世界就怎样前提是，你居于智力制高点，对人际陷阱洞若观火，并能
够看到这之后那悲哀的人性流露。唉。想做个开心的人觉得好难，每天
习惯晚睡，经常喜欢发呆，做什么事都没有坚持的动力，今天告诉自己
明天要努力，明天起来一如往日的模样，你无法忍受现在的自己，却没
毅力改变现在。越习惯，一切也就越糟糕，所有的无能为力，不曾！真
正！努力。’呵呵。
当我谈恋爱的时候，有人告诉我说越有本事的男人，越没脾气。首先是
因为素质，修为，涵养，学识，能力财力会综合一个人的品格。其次是
世界上最美妙的一件事是，当你拥抱一个你爱的人，他竟然把你抱得更
紧。而后是信任就像一张纸，皱了，即使抚平，也恢复不了原样了。女
人最可悲的，不是年华老去，而是迷失自我。女人最可叹的，不是红颜
不再，而是自信全无。一个有灵魂的女人，是一个有魅力的女人。一个
有信仰的女人，是一个有能量的女人。成功根本没有秘诀，如果有的话
，就只有两个词：谦虚，坚持。能开口说出的委屈，便不是委屈；能离
开的人，便不算是爱人。不过，我的老公，现在圣主的父亲，好像还是
脾气很大的呀。真的。往事不必遗憾。若是美好，叫做精彩。若是糟糕
，叫做经历。把握眼前，当下才重要。顺利，只是一种平庸的人生如果
一个男人真的爱你，他只会怕没本事照顾好你而努力。如果他事事与你
计较，随便对你发脾气，那只是说明他爱自己，没有爱你的本事和能力
。心态不好，说穿了，就是心太小了。心态的“态”字，拆解开来，就
是心大一点。小奇呀，我希望你也会是一个好女孩子，能够有一份甜美
的爱情的。你整的这么漂亮，所有，我相信这一点的。”
小奇点点头：“我？我小奇，我方云奇压根就不是女的，我就是我。有
句话说得好：利益在哪里，答案就在哪里，一个人的行为，总是符合其
利益的。猛兽不咬饲养员的手。了解真实的人性，同时从利益的角度切
入，能够迅速看透混乱的局面。不要做试探人性的事情，将人置于无制
约的情境下，给他足够诱惑，你一定能够如愿看到人变坏。当然，我也
不是不信任别人，我也知道。。。。。遇见的多了，才知道相守最真；
经历的多了，才知道平淡最美；失去的多了，才知道拥有最好。一生很
短，不必追求太多；心房很小，不必装的太满。家不求奢华，只愿充满
温馨；爱不求浪漫，只愿一生相伴。在平淡中，感受真实；在牵挂中，
体会温暖。幸福其实很简单，只要有人懂；快乐其实很容易，只要有人
陪。现在的我，没有了家，看到父亲方长生的牺牲，我情急之下，逼迫
自己发明了魔化灵动，困住魔兵。为了救莫占风和尔平雨，我情急之下
，把我的天乾蝶舞和泽兑苍翎这两个为我伴舞的仙灵术转化成为了蝶舞
苍翎的攻击性仙灵，把我的抵抗寒气的寒冰盾牌变成了寒冰领域。唉。
有时像患了忧郁症一样，会突然心情不好。偶尔像患了自闭症似的，会
突然不想说话。在人生命的最初30年中，人养成习惯，在人生命的最后
30年中，人的习惯决定了人。我小奇的习惯是已经养成了，根本不是一
个女孩子，就是野小子，我都怕我会变成同性恋。不过，灵灵好可怕，
依靠着我，都。。。我好怕。。”
太后摇摇头：“一辈子其实很短，请你认真地奢侈地爱着。这个爱，是
博大的。学着接纳自己，不跟自己着急。技不如人时，就允许自己技不
如人；因为某事生气了，就允许自己生气，生气本就是人的七情之一；
别人对我们冷漠了，别计较，我们不也冷漠着很多人吗？就算丢东西了
，也试着让自己快快安下心来，无常原本就是最大的正常。接纳自己，
是所有慈悲中，对自己最宽厚最温暖的慈悲。学习这条路，该吃的苦是
有总数的，前面不吃，后面就得补。我们最后过上的，都是与自己能力
相匹配的生活。小奇，你要学着做一个女孩子，你要接纳你是一个女孩
子呀。幸福就如那一瓶普通的矿泉水，你在第一次喝的时候，没什么感
觉，和其他的一样，但是当你尝过酸甜苦辣咸各种滋味之后，你再来喝
那一口那个矿泉水，你会感慨，这就是幸福的感觉。而信任是一面坚固
的墙，若被欺骗，坍塌无疑；真心是一次竭尽全力的给，若被伤害，不
再重来。缘分的路并不难走，风雨瞬间，真正的朋友才与你患难与共肩
并肩；感情的线并不难牵，岁月考验，拿心惦念你的人才是最真的眷恋
。以信任对你，你要懂她的苦辣酸甜，给予一份心安；把心交给你，你
要懂她的真情实意，别随意去敷衍。信任难得，重在交换；真心珍贵，
千金难买。我们珍惜一个人，一定是感动过；我们放弃一个人，一定是
失望过。人在落魄时才能看清，谁泼的是盆盆冷水，谁捧的是颗颗担心
。陪你的人，因暖心而情义交换，才离不开；懂你的人因疼惜而无可取
代，才不离开。其实幸福的人不是拿到了世上最好的东西，而是珍惜了
手上已经拥有的人。不要总沉寂在过去的，已经失去的，还有那些无法
挽回的事情上面呀。我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认
真地老去。”
小奇叹了一气：“我读的书少极了，更没有‘窍门’。非要说，我的心
得是读书不在多，而在反复读。喜欢的书总要读它几遍，才算读过，才
能读进去。我阅读不会时刻寻找意义，我喜欢能给我‘看’见的文字。
生孩子，明明知道痛，可却还是生了；投资，明明知道有风险，但还是
投了。一点都不想付出，却想着月入过万，十几万？那是做梦了。成功
人的两会：开会、培训会。普通人的两会：约会、聚会。穷人的两会：
这也不会，那也不会。奋斗的人两会：必须会，一定得会。
一条鱼问乌龟：为什么你遇事就躲，缩在壳中？乌龟慢悠悠地伸展四肢
说：别人的评论重要吗？那不是逃避，只是求一个平静的环境而已…鱼
：可是，被骂了也不在乎么？乌龟看了鱼一眼，慢慢转身：这就是为什
么我活得比你久的原因！生活中做好我们自己很重要，别人愿意怎么说
，就怎么说吧…喜欢你的人，你怎么做都是对的！不喜欢你的人，你做
的再好也是错！”
太后一笑：“小奇，你这个笑话还真不错。呵呵。投之以桃，报答以李
。礼尚往来。呵呵，这样吧，这样说所谓“逆境”，逆着我们脾气的就
算逆境。逆境如考试，可以衡量修行的功夫。太在意别人的看法，最后
只有两种结局：要么自己被累死，要么让别人整死。不要在别人的眼光
里找快乐，否则永远悲哀；不要在别人的嘴巴里找尊严，否则永远卑微
。你永远无法满足所有人，不必为了取悦这个世界而扭曲了自己。这个
就是你小奇的人生观对吧。这个倒是很想你刚才的故事的意思，可能我
的理解不对。呵呵。世上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们
朝着什么方向走。如果你存在，你就会呼吸。如果你呼吸，你就会说话
。如果你说话，你就会问。如果你问，你就会思考。如果你思考，你就
会探索。如果你探索，你就会经历。如果你经历，你就会学习。如果你
学习，你就会成长。如果你成长，你就会期许。如果你期许，你就会发
现，如果你发现，你就会质疑。如果你质疑，你就会提问。如果你提问
，你就会理解，如果你理解，你就会知道。如果你知道，你就想知道更
多。要知道更多，这就是生命的意义。小奇，我知道，你一直在努力。
由于这一场大战，你一直在外面努力探索与学习的元神回归了。要不然
，你也不会一上来就如此厉害。没错，我知道，无论你多么经历丰富，
你也只是一个七岁的小姑娘，也不会有如此强大的力量和智慧的。所有
，这一定是你返回的元神带回来的智慧和力量。我说的没错吧。”
小奇点点头：“时间改变我们，思念阻隔我们，感情伤害我们，没有所
谓的眷顾，没有所谓的拉近，没有所谓的成全，面容渐渐模糊，声音渐
渐散失，朋友渐渐散场，回忆渐渐远去，不值一提的经历，比不过树木
的凋零，岁月养成的习惯，物是人非，在时光的衍射里，曾记的故事，
化为了，难以忘却的记忆。包括那一瞬间，包括那闪瞬的记忆。没错，
我小奇，不仅仅的在您面前的方云奇，我更是刘神小奇。是一个真正的
小奇。永恒生命之树的种子。天奇战甲、梦幻极影战甲的主人。圣仙令
等圣令的持有者。我想，太后应该是知道的。那个天机阁里面的最后一
个语言壁画不就是讲述的我小奇吗？”
太后点点头：“是呀，这个我都知道的。小奇呀。每一日你所付出的代
价都比前一日高，因为你的生命又消短了一天，所以每一日你都要更积
极。今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀，抬起下巴
，抓住今天，它不再回来。世界上有三种人：一种是指路的人;一种是
赶路的人;一种是善于判断谁指的路对，并能带着大家一起赶路的人。
现实生活中最缺的永远是第三种人。当指路的人指对了路没人走，赶路
的人纷纷停下来给别人指路，每个人都觉得所走的路似乎出了问题的时
候，你就知道这第三种人已经缺席到什么程度了。上天会说你要什么便
取什么，但是要付出相当的代价。这就和生命中曾经有过的所有灿烂，
原来终究，都需要用寂寞来偿还。人性如水，其性温凉。水能载舟，亦
能覆舟。一定要最大的善意待人，引导别人做好事，同时对别人的友善
付出，给予及时回馈。这样你才会赢得一个充满温情与快乐的小环境，
也才能不再满腹委屈不停抱怨。人生为何不同！就得看你跟什么样的人
混！跟富人混！人生永远是富人生活！跟穷人混！人生永远是穷人生活
！平凡人与低俗人混！生活永远是低俗的！快乐与否？！只有自己争取
！只有自己改变！蜗牛永远只存在于自己那低俗的躯壳里！不能改变！
！只能。。。使躯壳破碎！才能得到重生！人类完全弄错了自己在自然
界中的位置，而且这个错误已根深蒂固，无法消除。就比如说六星瓢虫
、七星瓢虫是益虫，十一星瓢虫、二十八星瓢虫是害虫一样。凭什么以
对人类是否有利来断定角色呢。对大陆而言，指不定那个种族更像害虫
呢。人到了晚上都是感性的动物，会想很多事，而且多半是痛苦的，这
种情绪控制不住，轻轻一碰就痛。不要因为一点瑕疵而放弃一段坚持，
没有一份工作是轻松的，没有人是完美的。耐心点，坚强点；总有一天
，你承受过的疼痛会有助于你。生活从来不会刻意亏欠谁，它给了你一
块阴影，会在不远的地方撒下阳光。
人，不怕迷茫，就怕没有迷茫感的停滞不前。坚持下去，越是迷茫，越
不要轻易地放弃，迷茫越久，找到方向的可能性越大。人生的许多成功
，往往就是在最困顿的时候到来的。心有迷茫，也是一件好事。只有前
进的步伐才会迷路。人生有迷茫，说明你在探索，只是暂时没有方向。
娶妻娶德不娶色，嫁人嫁心不嫁财，交友交心不交利，真正的好朋友，
互损不会翻脸，疏远不会猜疑，出钱不会计较，地位不分高低，成功无
需巴结，失败不会离去。奋斗的时候搭把手，迷茫的时候拉把手，开心
的时候干杯酒，难过的日子一起走。亲情不可能陪伴你左右，爱情不可
能代替一切，友情不可能随时出现，你需要历练到即使没有父母、爱人
、朋友的帮助，你也能坦然走下去。有些风景是孤独一人去欣赏的，有
些路也是孤独一人去行走的。孤独是人生的必然。其实活着还真是件美
好的事，不在于风景多美多壮观，而是在于遇见了谁，被温暖了一下，
然后希望有一天自己也成为一个小太阳，去温暖别人。”
小奇听着太后的教导，应和着：“偶尔会抱怨为什么自己没天赋，又或
者因为别人能轻易做到自己做不到的事而不平衡。从某种角度上来讲，
这完全没办法。现在的我倒觉得这样也好，世上或许有人能一步登天，
但那人不是我。自己一点一点抓住的东西，比什么都来得真实。用时间
换天份，用坚持换机遇，我走得很慢，但我绝不回头。特别是仙族现在
的危机时刻，我小奇必须担当起保卫仙境的使命。每个嘴里说不想恋爱
的人，心里都装了一个无法拥有的人。而我小奇，不是。没有什么比时
间更具有说服力了，因为时间无需通知我们就可以改变一切。人生有太
多的不确定性。人生在世，很多时候都是身不由己的。我不知道。如果
未来真的是我方云奇是幸福的。那就真的很好了。但是，现在。。。没
有哪一种生活是轻松的，想要自由，想要特立独行，你得比别人更努力
。因为当你与众不同时，你注定要接受更多势利眼光的检阅，用事实打
败他们，让他们输得心服口服，你才可以活得有滋有味。没有行动，懒
惰就会生根发芽。没有梦想，堕落就会生根发芽。时间越长，根就越
深，到时候想站起来是件很困难的事。。。累，一半源于生活本身，
一半源于对待生活的态度。看懂一个人，一定是你在意过；看清一个
人，一定是你落魄过；看破一个人，一定是你较量过；看透一个人，
一定是你付出过；看穿一个人，一定是你受骗过；看淡一个人，一定
是你珍惜过；看明一个人，一定是你放弃过。”
太后听着，笑着，接话到：“风还是一样地吹，花还是一样地开，太阳
还是一样地升起，可是有些事情已经变得不一样了。冬，落雪葬花；春
，落花祭雪。生死相随，不离不弃，轮回静守。当你一笑置之地去对待
哪些无聊的事时，那些兴致勃勃伤害你的人便会无趣而退。当别人在公
众场所不小心出丑时，我们往往一笑了之；而当同样的情境在自己身上
出现时，我们往往好长时间不能从尴尬中走出来。自己说过做过伤害别
人心灵的事，有可能转眼间就忘得一干二净；而别人说过或做过的伤害
自己的事往往一辈子都能记得清清楚楚。不要那么敏感，也不要那么心
软，太敏感和太心软的人，肯定过得不快乐，别人随便的一句话，你都
要胡思乱想一整天。必须不断的提醒自己：放下你的浮躁，静下心来阅
读；放下你的担忧，勇敢走自己的路；放下你的贪婪，有失必有得；放
下你的自卑，相信你自己；放下你的虚荣，别自以为是；放下你容易被
诱惑的眼睛，听从自己的内心；放下你的自私，学会懂得感恩；放下你
的懒惰，该好好努力了。
小和尚问老和尚：“您得道前做什么？”老和尚：“砍柴、烧水、做
饭。“小和尚：“那得道后呢？”老和尚：“砍柴、烧水、做饭。”
小和尚：“那何谓得道？”老和尚：“得道前，砍柴时想着烧水，烧
水时想着做饭；得道后，砍柴即砍柴，烧水即烧水，做饭即做饭。”呵
呵。做事与做人。做人立志，做事立功。做人靠品，做事靠行。做人有
标，做事有铭。做人择邻，做事择风。做人求和，做事求精。做人显智
，做事显容。做人至俭，做事至诚。做人藏欲，做事藏锋。做人尽孝，
做事尽能。不管做什么行业，都有一年的学徒期，两年的生存期，三年
的职业期，最后再步向事业期，一旦认定某个行业，开始了就坚持下去
，跳岗，就意味着重新开始，半途而废只能让你停留在生存期，浪费青
春，然后不断的降低自己的要求，最终一事无成，人一旦习惯凑合，那
这辈子可能会永远凑合下去了，成功是给奋斗不止的人的！
还有呀，提高你的自制力。多考虑长期后果，不贪图短期快乐；当恶习
袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来；确立切实可行的小目标
；不饿肚子，保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人
自控力更差；坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期，大脑才能将
其视为日常活动。早上没那么多事让你分心，可以使你更专注；在早上
你有更多的精神，去完成一些有难度的事情；早晨给你机会去奠定这一
天积极的基调，你可以选择给自己一天的好心情。所以与其熬夜，不如
早起。你若痴心绝对，我必真心不悔。你若相惜相随，我必爱恋相陪。
你若一生相追，我必一世无悔。你若诚意相对，我必憔悴无悔。你若常
常依偎，我必为你陶醉。你若伤痛相陪，我必为你落泪。你若身心疲惫
，我必给你安慰。你若伤痕累累，我必好言劝慰。你若为我酒醉，我必
尽心相陪。你若无限伤悲，我必相依相随。你若执着一回，我必终生
不悔。你若痴情不累，我必沧桑依追。你若三生相慰，我必三世相陪。
你若天涯永追，我必感动心扉。只要你愿意，我就会陪你到老。每晚睡
前，原谅所有的人和事。闭上眼睛，清理你的心，过去的就让它过去吧
。无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。一辈子不长，用心
甘情愿的态度，过随遇而安的生活。每种色彩都应该灌溉，别让阳光背
后只剩下黑白。”
说着，小奇点点头。太后看着可爱的小奇，非常高兴，忽然想起一件事
，连忙问道：“对了，小奇，我曾经听说你这个挂证的小小执业药师还
是很有名气的，怎么样，给我说道说道？”
小奇点点头，“好嘞，我就在太后面前献献丑了。嘻嘻。
胃癌怕大蒜。肝癌怕蘑菇。胰腺癌“怕菜花。肺癌怕菠菜。肠癌怕茭白
。乳腺癌怕海带。皮肤癌怕芦笋。宫颈癌怕黄豆。
还有，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；早上三片姜，赛过喝参汤，
晚上吃姜，等于吃砒霜；晚吃萝卜早吃姜，郎中先生急得慌；三片生姜
一根葱，不怕感冒和伤风；女子三日不断藕，男子三日不断姜；家里备
姜，小病不慌；夏季常吃姜，益寿保健康；四季吃生姜，百病一扫光
。
薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现
象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性
纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素。
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，
并能升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹性。在淡水鱼中，鲤鱼是非
常值得推荐的降脂食物。
大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物，但除了这个功效以外
，大蒜中含有的挥发性辣味素，可清除积存在血管中的脂肪，有明显的
降低胆固醇的作用。
其脂肪含量低、膳食纤维含量高，非常适合高血脂人群食用。此外
它还含有多种微量营养素，对抵御癌症发挥了强效作用。需要注意的是
，菜花含有的维生素是水溶性的，所以为了避免营养成分流失，最佳的
烹饪方法是：避免用刀切改用手撕;避免长时间炖煮，而要用旺火煸炒
、或蒸熟。
胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化
，同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”，并将这些
体内垃圾排出体外。达到降血脂、降低血黏度、净化血液、“清洁”血
管、增加血管弹性、改善微循环的效果。
燕麦。含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%－52%;维生素e
含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度
的作用。
豌豆。豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半
碗豆类，就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。豆类食品含有多
种降胆固醇的有效成分，其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤
维。
毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂
肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有
助于降低人体中甘油三酯和胆固醇毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化
合物，从而起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用。
绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生
素c可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素c可促进胆固醇排泄，
防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还
可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低
胆固醇水平。夏季清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的
作用。绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减
轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明，高脂血症患者每日适量食
用绿豆有明显降胆固醇作用。
含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素p，能增强细胞
黏着性，提高微血管弹性。茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起
的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。
过去认为鸡蛋含胆固醇量高，多吃易致冠心病。现已证实鸡蛋含有
卵磷脂，能使人体血中胆固醇和脂肪保持悬浮状态而不在血管壁沉积，
从而有效降低血脂水平。建议每天吃一个鸡蛋为宜。
花生中含有丰富的植物固醇，这是一类在干果中普遍存在的一类固
醇化合物，可以与胆固醇产生竞争作用，从而抑制人体对胆固醇的吸收
，降低血液胆固醇水平。此外，花生还富含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷
脂等营养成分，可使人体内的胆固醇分解为胆汁酸排出体外。
葡萄皮中含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、
抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。葡萄皮还含有丰富的膳食
纤维、果胶和铁等。建议葡萄清洗干净后带皮食用。
很多人都不喜欢洋葱的味道，但血脂高的患者一定要多吃，因为在
洋葱里面含有三烯丙基二硫化物及硫氨基酸，有良好的降血脂作用。
含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作
用。另外，芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素c较多，吃芹菜时不要把嫩
叶扔掉。
牛奶。含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从
而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。此外，牛奶中含有较多
的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。
苹果含有丰富的果胶，有降胆固醇的功效。一天吃一个苹果，可使
冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮
是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬
化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预
防动脉粥样硬化。
海带等海藻，含有丰富的胶体纤维，能显着降低血清胆固醇，海藻
还含有许多独特的活性物质，具有降压、降脂、降糖、抗癌等作用。
黄瓜一直以来都是降压、降脂的首选，在黄瓜中含有细纤维，可促
进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇。同时在黄瓜中，含有较多的丙醇二
酸，这种物质更是有着明显的降血脂作用。”
小奇说道这里，看着旁边的那些女服务员都在打哈欠了。于是连忙搭话
：“太后，太色太晚了，是不是先行就寝呀，我看她们都累了，她们这
些服务人员都禁受不住了，您的贵体就更疲惫了，不要累坏了呀。晚上
21：00至晚上23：00免疫系统（淋巴）排毒，此段时间应安静或听音乐
。晚上23：00至凌晨1：00肝的排毒，需在熟睡中进行。半夜00：00至
凌晨4：00脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。凌晨1：00至凌晨3：
00胆的排毒，需在熟睡中进行。凌晨3：00至凌晨5：00肺的排毒，这也
就是为什么人会在这段时间咳嗽得最厉害，若有咳嗽，此时不宜喝止咳
水，免得抑制废积物的排出。凌晨5：00至早晨7：00大肠的排毒，此时
就上厕所排便。早晨7：00至早晨9：00小肠大量吸收营养的时段，应吃
早餐。事宜睡眠时间。新生儿20－22小时。2月婴儿18－20小时。1岁15小
时。2岁14小时。3－4岁13小时。5－7岁12小时。8－12岁10小时。13－18岁
9小时。成年人7－8小时。60－70岁5.5－7小时。通宵一个晚上，就算你睡
三天也补不回那一个晚上的8小时。所有，太后，请您休息吧。”
太后点点头。
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